RITME

Ben jij een jongvolwassene met autisme en mede verantwoordelijk voor het huishouden?
Ben jij gemotiveerd maar ervaar je mentale hindernissen voor het onderhouden van je dagritme? 
Het enige wat je nodig hebt; QR-code stickers en de RITME kicker app!


Een knoop in je digitale zakdoek

Ergens een knoop in leggen deden we vroeger als codetaal aan onszelf later op de dag. Het dwong ons om stil te staan en na te denken over de intentie van deze geheime boodschap. 

Met behulp van QR-codes helpt de RITME app jou om weer een knoop in je zakdoek te leggen, compleet met tijdstip en plek. Als je niet zeker weet of je zelfstandig zou kunnen beslissen om de taak uit te voeren wanneer het gedaan moet worden, plak je een QR-code sticker langs de route van je voorgenomen dagritme. 

De RITME app geeft op een vast tijdstip een wekkersignaal die alleen het zwijgen opgelegd kan worden door de QR-code in te scannen. Op eigen commando leidt dit tot activering, tot een cognitieve reset en tot het zetten van de eerste stap. Dit ondersteunt naadloos bestaande technieken voor gedragsverandering in cognitieve gedragstherapie.

Met de RITME app, een ringtone, vaste tijden en onze QR-stickers, zul jij vanzelf een verbinding gaan leggen tussen vaste tijden en jouw voornemens. En je zult vanzelf merken dat je op den duur ons niet meer nodig zult hebben!

Basispakket

Met dit basispakket en de RITME app kun je een snelle start maken aan je nieuwe ritme!

RITME - Apps on Google Play

RITME ringtone

RITME Autisme App - Ringtone‎'Als deze ringtone gaat, dan ga jij naar de badkamer en dan poets jij je tanden.' Deze bijna mechanische formulering is de essentie van de RITME pusher app; dit soort formuleringen worden ook wel 'implementatie-intenties' genoemd binnen cognitieve gedragstherapie. De essentie is; plan zowel de con…
itunes.apple.com